打坐入静是一个抽象才略，需要体系的练习的，有好多阶段的，不是当然坐着就能入静的。

打坐不是看姿容多轨范，要能入静得“炁”，炁即是能量，不成得炁，打坐就不起效果了。打坐练的是内功，不是外皮算作，跟体操，太极拳透澈差异样。

本课程是视频教程，重心讲如何样打坐初学，其实打坐修皆中最难的即是初学，研习打坐是练内功，练肉体内的功夫，没什么花哨算作。好多东谈主误以为打坐靠期间，练的潜入就不错入静，入定。其实这是误区。若是练的不得法，坐的再久也不入不了静。

本课程回想了多数粉丝入不了静的缘由，打坐起效果的旨趣，得气的旨趣。学了本课程我方再练习，不错少走好几年弯路。会入静了，初学后，再我方去打坐，跟着期间的集结，就会越来越突破，每次打坐都有得益，露出意境。

当今好多东谈主心爱练站桩，站桩仅仅健身，年齿大了就不相宜了。打坐不仅是健身，仍旧修谈，学会了不仅肉体好，心性也会掀开，往后豪情放心，不会减 轻巧不满了。

仙翁教打坐，多年回想下来，好多粉丝自学打坐好多年，莫得突破。究其缘由是，从开动自学，就学偏了。

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    好多东谈主练习打坐几年，始终在跟我方的腿扞拒，从来没风雅的入静过。没尝过入静的甜头，但我方以为我方是在打坐，这步地再练3-5年，仍旧在跟我方的腿扞拒。走入了误区，蹉跎了时光。入静是入静，练腿是练腿，又思入静又思练腿，终末弄的我方毁掉了。   大部份东谈主，不知打坐的深重，以为 器皿腿坐着就不错了。打坐看起来简单，实则很深重，有好多阶段，呼吸法，心法，守丹田，得气等等，要作念到心无所住很难，靠我方悟的话需要好多年。   此外头份东谈主，把我方练出病根来了。我这边有个粉丝，自学打坐20年，入静不拿手，不成得气。但始终用双 器皿打坐，腿部经脉始终没买通，血液始终长年受阻。期间长了腿受伤了，长年疼，留住了病根。  此外一部份东谈主，打坐完不收功，把肉体弄的越来越虚。因为打坐后肉体穴位是开着的，你不关闭他，就始终在那边泄劲。收功不是蚁集上传的那套 浅显陋的手段，高手的收功手段平凡不过传的。但凡自学打坐，2-3年没了解的，99%是学偏了。课程中会为学生纠偏，纠偏后，打坐会突破的很快，因为入静顺畅人才得气，肉体开动感觉到显着的反馈。能显着的前面行精气神。入静即是初学，初学往后跟着肉体的气足，后头络绎我方练习人才完了入定。

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